Een marathon is zoveel meer dan die 42,195 km. Het begint al bij de droom om er eentje te lopen en het plan dat uitgestippeld wordt om die droom ook daadwerkelijk in vervulling te laten gaan. Het is een leerproces met hoogtes en laagtes en ik vertel je dan ook graag wat de marathon van New York mij bijgebracht heeft.
Als ik mijn hardloopgegevens van een jaar geleden met die van nu vergelijk, dan ben ik op lange(re) afstanden 30 tot 40 sec/km sneller geworden. Die evolutie is er niet vanzelf gekomen en ik geef je dan ook graag wat tips die mij geholpen hebben om meer snelheid te krijgen. Tegelijk bevat dit artikel ook een aantal adviezen van Robert Lathouwers (ex Olympisch sprinter) die jou op weg helpen naar een PR.
Nog 38 dagen en ik loop de halve marathon tijdens de CPC in Den Haag. De stress begint stilletjesaan te komen, want mijn voorbereiding loopt absoluut niet zoals gepland. Gelukkig heb ik nog een aantal weken om orde op zaken te stellen, maar voor nu neem ik je mee naar mijn trainingsrondjes van de voorbije twee weken.
Ook al zijn we intussen 3 januari, toch wil ik nog even terugblikken naar 2016. 2016 was immers een heel mooi hardloopjaar voor mij. Het begin verliep wat moeizaam, maar eens ik op dreef was (en mijn motivatie teruggevonden had), beleefde ik heel wat fijne hardloopmomenten. Dit zijn mijn favorieten.
Zondag loop ik mijn tweede halve marathon tijdens de CPC in Den Haag en de zenuwen beginnen nu toch lichtjes te komen. In dit artikel geef ik je een laatste update over de wedstrijd en vertel ik wat meer over mijn laatste trainingsweek, verwachtingen, outfit, …